Naarmate het levenstempo versnelt en de werkdruk toeneemt,sportschoolis voor velen een belangrijke manier geworden om hun gezondheid op peil te houden. Dit roept echter een interessante vraag op: verbetert de sportschool onze gezondheid daadwerkelijk, of zorgt het juist voor een extra laag aan trainingsdruk?

Denk aan mensen vroeger, die op het land of in de fabriek werkten en op natuurlijke wijze aan hun fysieke activiteit kwamen. Na een zware arbeid ontspande en rustte hun lichaam vanzelf. Tegenwoordig werken de meesten van ons op kantoor, missen we natuurlijke fysieke activiteiten en moeten we alternatieve manieren vinden om gezond te blijven. Bovendien hebben velen van ons nog steeds een goede eetlust, dus wat gebeurt er als we niet sporten?