Naarmate het tempo van het leven versnelt en de werkdruk toeneemt, desportschoolis voor velen een primaire manier geworden om hun gezondheid te behouden. Dit brengt echter een interessante vraag op: verbetert de sportschool onze gezondheid daadwerkelijk, of voegt hij een andere laag trainingsdruk toe?

Denk aan mensen in het verleden, werken in het vakgebied of fabrieken, waarbij ze natuurlijk hun fysieke activiteit krijgen. Na het werken zouden hun lichamen van nature ontspannen en rusten. Tegenwoordig werken de meesten van ons in kantoren, hebben ze geen natuurlijke fysieke activiteiten en moeten ze alternatieve manieren vinden om gezond te blijven. Om nog maar te zwijgen van het feit dat velen van ons nog steeds een goede eetlust hebben, dus wat gebeurt er als we niet trainen?